爱生闷气易发乳痛症

　　乳腺增生分轻重乳腺增生是一种慢性疾病，与内分泌功能紊乱有关。其特点是生理性增生与复旧不全造成的乳腺组织结构紊乱，它既非炎症，亦非肿瘤。在临床上，乳腺增生症分为三种类型：乳痛症型、腺病型和囊肿型，也称为轻度、中度和重度乳腺增生症。

　　从医院门诊情况来看，有乳腺增生问题的女性可以占到全部来检查女性的70%到90%。乳腺增生症可见于各个年龄段的女性患者，但是，不同的生理阶段和生理时期所患的乳腺增生症可能有所不同。

　　乳痛症型：常见于生育机能旺盛的育龄期妇女，尤其以未婚、已婚未育或已育未哺乳的中年妇女居多，青春期前和绝经后者少见。其发病缓慢，以乳房周期性疼痛为主要特征，同时伴有乳房肿块，并且多有自限性。少数病人也有无规律性的非周期疼痛。查体于双侧乳房内扪及片状增厚乳腺组织，呈条索状或小块状，界限不清，以双乳外上象限多见。少数患者伴有乳头分泌浆液性或乳汁样分泌物。

　　腺病型：多见于哺乳后妇女，常以单侧乳房局限性肿块伴不适就诊，也可以累及双侧乳房。

　　囊肿型：即乳腺囊性增生病，属于乳腺增生病的后期阶段，是以乳腺小叶、小导管及末梢导管高度扩张而形成的、以囊肿为主要特征、同时伴有一些其他结构不良病变的疾病。它与上述两型病变的区别在于该病增生、不典型增生共存，潜在恶变的危险。其常常呈肿块样表现，有时伴有乳头溢液和溢血。

　　学会宣泄自我减压乳腺增生病与内分泌功能紊乱有关，目前考虑病因有两种。首先认为是体内女性激素代谢紊乱，乳房是女性激素的靶器官，正常情况下，随着卵巢的周期性变化，乳腺实质也发生着周期性的增生和复旧。当卵巢功能异常时，女性激素的分泌即不协调，尤其是雌、孕激素比例失调，乳腺实质即可发生增生和复旧不全；其次是由于乳腺局部实质成分的女性激素受体质和量的异常，导致这些成分对激素的反应异常，而体内女性激素水平并无改变。这些激素受体异常的成分不均匀地分布在乳房各部位，导致乳房各部位的增生程度参差不齐。

　　不少女性经常会有这样的疑问：前年体检有点增生，去年检查没了，今年又是轻度增生，自己也没有感觉到任何不适，乳腺增生为什么时隐时现？殊不知，乳腺增生的发作和情绪有很大关系，当女性总是处于怒、愁、忧、思等不良情绪状态时，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。乳腺增生女性几乎有一个“通病”就是情绪容易波动，常因烦躁、紧张、悲痛等导致该病发作，情绪放松也可缓解疼痛甚至使疾病自愈。

　　每位女性都要学会自我调节，不要将闷气积压在心里，要学会宣泄，从而缓解心理压力，保持心情舒畅、乐观，这是预防乳腺增生最好的办法。

　　乳腺增生并不等于乳腺癌生活中，很多女性一旦发现自己有乳腺增生，就非常紧张，生怕和乳腺癌挂上钩。对此，耿翠芝认为，一般来讲，乳腺增生症是一种自限性疾病，它可以随女性的情绪、饮食、生理时期而变化，因此不必听到乳腺增生症就紧张。当然，极少部分严重的乳腺增生症可以导致癌变，这是应该引起我们高度重视的问题。

　　那么，乳腺增生病是否易发生癌变？大量的研究和临床实践证明，乳腺增生症中一般性增生（乳痛症型和腺病型）与乳腺癌无大关系，而含有非典型增生的乳腺囊性增生病随着非典型增生严重程度的增加而癌变的相对危险性随之增高。需要强调的是，乳腺囊性增生症的临床诊断除了发病年龄40岁左右、无规律性疼痛、一侧乳房肿块外，必须有病理组织学的支持，即以导管上皮不典型增生为特点。

　　对于所有女性来讲，乳腺增生症不可避免。然而，乳腺增生症出现以下临床表现时应该引起高度重视。40岁以上女性伴有乳房肿块，边不清，结节按乳腺脉管系统分布，近似一个乳头为顶角的三角形或不规则团块。有时表现为乳头的溢血和溢液。

　　重视乳腺的日常自检乳腺疾病，关键在预防。30岁后，每个女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。

　　平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物和辛辣刺激性食品，不吸烟、不嗜酒，饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果。避免激素药物和美容产品的使用，特别是处于更年期的女性，更不要借此来改变雌激素水平下降的现状。最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。同时一年接受一次乳腺专科检查，乳透、B超都行。超过40岁的妇女需要增加每一到两年一次的钼钯照相，看看有没有恶性肿瘤产生的迹象。