人流术后饮食调理与身心修养

　　在女性做完人流术后对身体有很大的伤害，这个时候女性就应吃一些补品来进行保养。那么人流后应该吃什么补品呢。一般来说，在人流手术后应该吃一些补血的比如红糖，枣粥等，多喝一些有营养的汤。要少吃一些零食。
　　
　　术后饮食调理推荐：
　　
　　1、荔枝大枣汤：
　　
　　用干荔枝和干的大枣各7颗。把它们一起用说服用，每天一次。它有补血生津的作用。还很适合于妇女贫血和流产后体虚的患者。
　　
　　2、豆浆大米粥：
　　
　　大米50克，豆浆2碗，白糖适量。把豆浆后和河大米一起放到锅中。煮成粥，煮熟了以后加入糖作为调服。每天早上空腹食用。它具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于那些人工流产后体虚的调养。
　　
　　3、乳鸽枸杞汤：
　　
　　枸杞30克，乳鸽1只，盐适量。把将乳鸽去除毛和内脏里面的杂物，洗干净后，放入锅中加水和枸杞一起炖，煮熟后的时加适量的盐。吃肉喝汤，每天2次。具有理虚、益气、补血的作用。适用于人流后体虚和病后气虚、体倦乏力等症。

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　　术后的身心修养：
　　
　　1、无痛人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。
　　
　　2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
　　
　　3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
　　
　　4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
　　
　　5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

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　　6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
　　
　　7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
　　
　　8、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。